Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay

By : 136 Views 22/04/2019

Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn.

Nếu bạn đang muốn đổi vị cho bữa ăn của mình thêm ngon miệng, hấp dẫn hơn trong những ngày hè này, thì đừng bỏ qua cách nấu món canh chua chay theo hướng dẫn dưới đây, sẽ giúp bạn có được món ăn vừa thanh mát, lại vừa giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 Quả cà chua.
  • 1 Hộp đậu phụ non.
  • 1 Miếng dứa vừa ăn.
  • 200 Gram đậu bắp.
  • Vài nhánh dọc mùng (bạc hà).
  • Me vắt.
  • Hành barô.
  • Gia vị: dầu, bột ngọt, đường, muối.

Cách chế biến món canh chua chay:

Món canh chua chay được chế biến từ những loại rau quả tươi ngon, kết hợp cùng với những loại gia vị khác nhau, sẽ đem đến cho bạn một món ăn ngon và giảm cân cực hiệu quả. Hãy học ngay cách nấu món canh chua chay theo các bước sau:

  • Bước 1: Lấy dọc mùng tước bỏ vỏ, rửa sạch, thái lát xéo. Cho vào một ít muối, bóp dọc mùng rồi xả sạch lại để không bị ngứa.

 

  • Bước 2: Lấy me vắt cho ra bát, cho thêm nước sôi vào bát me, chần cho me tan, lọc bỏ bã, giữ lấy phần nước cốt me.
  • Bước 3: Lấy miếng dứa gọt bỏ mắt, cắt xéo. Đậu bắp rửa sạch, thái lát xéo. Cà chua rửa sạch, bổ múi cau. Lấy hành barô rửa sạch, cắt thành khúc dày khoảng 5cm. Đầu hành barô thái nhỏ.
  • Bước 4: Đậu phụ non đem rửa sạch, cắt khoanh tròn.
  • Bước 5: Cho nồi lên bếp, đun nóng nồi rồi một ít dầu ăn, cho đầu hành barô vào nồi rồi phi thơm, cho cà chua vào xào chín, xào khoảng tầm 2-3 phút, bạn cho tiếp dứa vào xào cùng, nêm vào một ít muối, đường.

 

  • Bước 6: Lấy khoảng 2-3 bát con nước lọc, cho vào nồi cà chua, dứa để đun sôi, khi nào thấy nồi nước sôi, bạn cho phần nước cốt me vào nồi canh, tiếp đục đun.

 

  • Bước 7: Tiếp tục đun nồi canh chua chay khi nào gần sôi thì cho dọc mùng, đậu bắp vào đun cùng, đun đến khi thấy dọc nùng và đậu bắp gần chín.

 

  • Bước 8: Khi dọc mùng, đậu bắp đậu gần chín, bạn cho đậu phụ non vào đun cùng, đun lửa nhỏ để đậu không bị nát, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

 

  • Bước 9: Sau đó, bạn tắt bếp, cho hành barô thái nhỏ vào nồi canh chua chay, nếu thích, bạn có thể thêm ngò gai (mùi tàu) đã thái nhỏ vào nồi canh. Múc canh ra tô, ăn kèm với cơm hay với bún đều ngon.

Giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay

Như vậy, trong những ngày hè nóng nực này mà được thưởng thức món canh chua chay với nhiều rau củ này, sẽ giúp cho bạn có được bữa ăn ngon, không bị ngấy khi ăn. Vì thế, bạn hãy học ngay cách nấu món canh chua chay được nhiều người yêu thích này, để đưa vào thực đơn giảm cân của mình, sẽ giúp bạn vừa có được món ăn thanh mát, lại giảm cân an toàn, hiệu quả.

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân viên giảm cân hoa bảo để giảm được trọng lượng như mong muốn .Viên giảm cân hoa bảo chứa tinh chất táo xanh 4.0 giúp hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả.Tìm hiểu thêm về viên giảm cân hoa bảo tại đường link dưới.

Viên giảm cân hoa bảo

Cảm ơn bạn đọc đã tham khảo giảm cân hiệu quả và ngon miệng hơn với món canh chua chay của chúng tôi

Xem thêm về viên giảm cân hoa bảo tinh chất táo xanh 4.0:

Viên Giảm Cân Hoa Bảo Mua Ở Đâu

Giá Bán Viên Giảm Cân Hoa Bảo

Viên Giảm Cân Táo Xanh Hoa Bảo Có Tốt Không

Viên Giảm Cân Hoa Bảo Bao Nhiêu Tiền

Tin Liên Quan

4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn

4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là 4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hãy...Xem Thêm

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm...Xem Thêm

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương...Xem Thêm

Gợi ý cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo

Gợi ý cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo

Gợi ý cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Gợi ý cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Giảm cân nhờ uống các nước detox này

[Tư Vấn Giảm Cân] Giảm cân nhờ uống các nước detox này

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Giảm cân nhờ uống các nước detox này2 Da đẹp dáng xinh nhờ uống các loại nước detox giảm cân này2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Giảm cân nhờ uống các nước detox này Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là giảm cân nhờ uống nước detox.Hi...Xem Thêm