Thanh Lọc Cơ Thể Với Detox Mỗi Ngày

By : 39 Views 28/09/2019

THANH LỌC CƠ THỂ VỚI DETOX MỖI NGÀY

 Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp để từ đó làm việc tốt hơn. Không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả. 

Khi cơ thể tích tụ nhiều độc tố sẽ dẫn đến các vấn đề về cân nặng, da dẻ bị xỉn màu, đầy bụng, mệt mỏi, hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm. Chính vì vậy, detox sẽ giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, điều chỉnh cân nặng và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Hiện nay, chế độ Detox được áp dụng phổ biến nhất là Detox bằng hoa quả. Thành phần của loại detox này chỉ bao gồm nước ép hoa quả và các loại rau không bao gồm thêm bất cứ thực phẩm hay chất phụ gia nào cả.

Sinh tố detox thanh lọc cơ thể 

 

Hỗn hợp sinh tố detox từ chuối, cà rốt và táo là thức uống giảm cân được yêu thích bởi hương vị thơm ngon dễ uống. Ngoài ra món sinh tố này còn mang đến một cơ thể khỏe mạnh, không còn mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể nhờ vào lượng chất xơ và vitamin dồi dào từ chuối và táo.

Bên cạnh đó khi kết hợp các loại trái cây cùng nhóm hay những nhóm rau củ tươi như lá bạc hà, dưa hấu, xả tươi, gừng củ… sẽ giúp thực đơn detox của bạn phong phú hơn bao giờ hết.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý để không làm phản tác dụng và gây ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng

Một số lưu ý khi dùng nước detox giảm cân

– Không nên quá tập trung vào nước detox để giảm cân mà cần phải điều độ giữa một chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn.

– Với những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, đau dạ dày không nên uống nước detox thường xuyên vì nó sẽ gây tụt huyết áp, tai biến, nhũn não,…

– Nên lựa chọn các loại trái cây tươi, không có hóa chất độc hại để làm detox.

Giảm cân bằng nước detox hiệu quả cần một liệu trình hợp lý

– 3 ngày đầu cắt giảm dần lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế tinh bột và uống 1 lít nước detox mỗi ngày.

– Từ ngày 7 đến ngày 10, thay thế hoàn toàn nước lọc bằng nước detox và uống 2 lít một ngày.

– 3 ngày cuối cùng, kiêng những thực phẩm loãng, nhiều chất béo, tinh bột và uống 1 lít nước detox mỗi ngày.

Sau khoảng thời gian detox này, bạn nên dùng nước detox khoảng 3 lần/tuần để thải độc, và duy trì vóc dáng, cân nặng và làn da khỏe mạnh.

Bạn cũng cần cân nhắc khả năng hấp thụ và kiểm soát khả năng tiêu hao năng lượng của chính cơ thể mình. Từ đó có chế độ ăn uống, tập luyện, detox hợp lý.

Chúc các bạn thành công.

 

Tin Liên Quan

Các Thực Phẩm Bổ Sung Dưỡng Chất Chống Oxi Hóa Tốt Nhất Cho Da

Các Thực Phẩm Bổ Sung Dưỡng Chất Chống Oxi Hóa Tốt Nhất Cho Da

       Tuổi tác và sắc đẹp là 2 yếu tố tỉ lệ thuận với nhau. Theo những nghiên cứu mới nhất, trug bình mỗi năm người phụ nữ sẽ mất đi 15% lượng collagen tự sản sinh của cơ thể. Đó cũng là một trong nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô, bị lão hóa, xuất hiện nhiều các nếp nhăn. Chúng ta có thể ngăn chặn...Xem Thêm

NANO BẠC 4.0 LÀ GÌ? ÍCH LỢI CỦA NANO BẠC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?  

NANO BẠC 4.0 LÀ GÌ? ÍCH LỢI CỦA NANO BẠC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?  

Mục lục1 Làm thế nào để nano Bạc 4.0 hoạt động một cách hiệu quả nhất?2 Sản phẩm bổ sung nano Bạc 4.0, củng cố hệ lợi khuẩn phát triển tự nhiên, bền vững.3 Chia sẻ:4 Có liên quan NANO BẠC 4.0 LÀ GÌ? ÍCH LỢI CỦA NANO BẠC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?       Nói đến Bạc thì đây không còn là cái tên quá xa...Xem Thêm

4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn

4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là 4 bài tập yoga giúp bạn có được đôi chân thon gọn.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hãy...Xem Thêm

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong

Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng mật ong.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm...Xem Thêm

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân

Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là Bất ngờ với phương pháp tắm nắng để giảm cân.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương...Xem Thêm