[Thực đơn tăng cân] Chỉ nghĩ thôi bạn đã phải chảy nước miếng với món này rồi

By : 125 Views 11/01/2019

[Thực đơn tăng cân] Chỉ nghĩ thôi bạn đã phải chảy nước miếng với món này rồi

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

Chảy nước miếng với gà hầm nấm đông cô

Thực đơn tăng cân hôm nay là món gà hầm nấm đông cô bổ dưỡng. Chỉ cần ngửi thấy hương thơm của thịt gà và nước dừa cũng khiến bạn “chảy nước miếng” rồi đấy.

Thực đơn tăng cân hấp dẫn này là một gợi ý tuyệt vời cho những người gầy muốn tăng cân, người lao động nặng nhọc, căng thẳng đầu óc. Món ăn cũng có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt cho trẻ em , phụ nữ, người già và người mới ốm dậy.

Nguyên liệu:

– 500g thịt gà ta làm sạch

– 1 củ cà rốt

– 5-6 tai nấm đông cô

– 1 quả nước dừa xiêm

– Hành lá, hành tỏi băm, ngò, gừng thái lát

– Bột năng

– 300ml rượu

– Gia vị: Dầu mè, dầu hào, nước tương, muối, bột ngọt, nước mắm, tiêu, mật ong.

Sơ chế:

– Gà sau khi làm sạch thì bạn dùng muối và rượu xát lên thịt gà để khử mùi tanh. Sau đó rửa thật sạch. Chặt gà thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

– Ướp gà: Cho 2 muỗng canh nước tương, 1/3 thìa nhỏ muối, 1/2 thìa nhỏ bột ngọt, 1/2 lượng hành tỏi băm và gừng. Ướp trong 30 phút cho thấm gia vị.

– Hành lá, hành ngỏ bỏ rễ, rửa sạch và thái nhuyễn. Riêng hành ngò thì cắt khúc 3-4cm.

– Cà rốt bỏ cuống, gọt vỏ, rửa sạch và tỉa hoa.

– Nấm đông cô ngâm nước ấm cho nở bung. Cắt chân nấm và rửa sạch lần nửa, cắt đôi, để ráo nước.

– Cho 1 muỗng canh bột năng vào chén rồi rót nước hơn 1/2 chén, khuấy đều.

Thực hiện:

– Bắc nồi lên bếp, cho một ít dầu mè và phi thơm hành tỏi. Cho thịt gà, cà rốt xào săn. Bạn xào thịt gà cho tới khi thấy thịt từ màu đỏ (sống) cho tới khi thịt săn lại thì cho nước dừa vào. Nếu nước dừa hơi ít thì cho thêm nước lọc

– Đun món súp cho tới khi nước sôi thì hạ lửa liu riu. Lúc này cho thêm 1 muỗng canh mật ong, nửa muỗng dầu hào, nấm đông cô vào nấu chung. Om cho tới khi các nguyên liệu mềm thì cho bột năng vào, khuấy đều. Bột năng sẽ làm cho món súp có độ sánh đặc ngon hơn.

– Nêm nếm gia vị một lần nữa cho vừa ăn. Rắc hành lá, hành ngò, hành tím băm và ít tiêu để tăng thêm hương vị món ăn.

Món súp gà hầm nấm đông cô này ăn chung với bánh mì rất ngon. Hãy thử trổ tài ngay nhé!

Bật mí cách tăng cân nhanh:

– Ăn đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

– Ăn nhẹ hoặc uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ 30 phút.

– Ngủ trước 22h và ngủ đủ giấc.

– Xây dựng lối sống lành mạnh.

 

   Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Xem thêm thực đơn kết hợp với Viên Tăng Cân Hoa Bảo đảm bảo tăng cân 100%

Tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo :

Tin Liên Quan

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng2 6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng2.1 Bài tập 1:2.2 Bài tập 2:2.3 Bài tập 3:2.4 Bài tập 4:2.5 Bài tập 5:2.6 Bài tập 6:2.7 Chia sẻ:2.8 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân2 5 món canh ngon ngọt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè2.1 Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả2.2 Canh chua nấu với đầu cá hồi loại bỏ calo2.3 Canh khổ qua nhồi thịt giúp giảm lượng mỡ thừa2.4 Canh gà nấm giúp bạn no nhanh hơn2.5 5. Canh rau muống luộc2.6...Xem Thêm

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

Mục lục1 [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua2 Những bí quyết tăng cân hiệu quả mà bạn nên ‘bỏ túi’ ngay2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là bí quyết tăng cân.Hi vọng bài viết...Xem Thêm

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Mục lục1 Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet1.1 Ngày 1: Chỉ ăn trái cây và uống nước1.2 Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh và uống nước1.3 Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây kèm nước lọc1.4 Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường1.5 Ngày 5: Cơm với cà chua1.6 Ngày 6: Cơm và rau1.7 Ngày 7: Cơm với rau, trái cây2 Một...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh 2 Cách tăng cân bằng phương pháp tự nhiên2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh  Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là phương pháp tăng cân tự nhiên .Hi...Xem Thêm