[Thực đơn tăng cân] Tăng cân cực nhanh với bột yến mạch

By : 118 Views 10/01/2019

[Thực đơn tăng cân] Tăng cân cực nhanh với bột yến mạch

 

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc với bột yến mạch.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

 

Tăng cân với bột yến mạch đơn giản hơn với hai món cháo

Yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm này vừa có thể giúp chị em phụ nữ giảm cân, vừa có thể hỗ trợ tăng cân nếu biết kết hợp với nhóm thực phẩm khác.

Tăng cân với bột yến mạch không khó. Theo đó, bạn nên kết hợp yến mạch với các thực phẩm bổ dưỡng khác như: thịt bồ câu, thịt nạc, trứng, sữa… vừa có thể làm phong phú thực đơn tăng cân vừa có thể bồi bổ sức khỏe.

Tham khảo thực đơn tăng cân với bột yến mạch dưới đây:

1. Cháo yến mạch với chim bồ câu

Nguyên liệu: 1 con chim bồ câu đã làm sạch, 50g đậu xanh, 50g bột yến mạch, gia vị.

Cách thực hiện: Chim bồ câu làm sạch, cắt thành 4 miếng. Đậu xanh rửa sạch. Cho chim bồ câu và đậu xanh vào một cái nồi. Cho nước vào nồi ngập rồi ninh nhừ đậu xanh cho đến khi thịt chim câu chín. Sau đó, cho bột yến mạch vào nấu cùng cho đến khi chín hẳn thì nêm thêm gia vị.

2. Cháo yến mạch với sữa

Người gầy bận rộn có thể chuẩn bị món cháo yến mạch với sữa để làm điểm tâm sáng. Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian, vừa có thể “vỗ béo” cho cơ thể dễ dàng.

Nguyên liệu: sữa tươi có đường, bột yến mạch

Cách thực hiện: Cho sữa tươi, có đường và bột yến mạch vào một cái bát thủy tinh. Cho nước sôi vào và để trong lò vi sóng vài phút rồi lấy ra khuấy đều. Thế là hoàn tất món cháo yến mạch với sữa rồi đấy và bạn cũng đã sở hữu cách tăng cân nhanhnhờ món cháo yến mạch bổ dưỡng rồi.

Để làm phong phú thực đơn tăng cân với bột yến mạch, bạn có thể thực hiện món cháo yến mạch với xương, thịt thay vì kết hợp với thịt chim bồ câu hay sữa.

 

 

   Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Xem thêm thực đơn kết hợp với Viên Tăng Cân Hoa Bảo đảm bảo tăng cân 100%

Tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo :

 

Tin Liên Quan

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng2 6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng2.1 Bài tập 1:2.2 Bài tập 2:2.3 Bài tập 3:2.4 Bài tập 4:2.5 Bài tập 5:2.6 Bài tập 6:2.7 Chia sẻ:2.8 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân2 5 món canh ngon ngọt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè2.1 Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả2.2 Canh chua nấu với đầu cá hồi loại bỏ calo2.3 Canh khổ qua nhồi thịt giúp giảm lượng mỡ thừa2.4 Canh gà nấm giúp bạn no nhanh hơn2.5 5. Canh rau muống luộc2.6...Xem Thêm

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

Mục lục1 [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua2 Những bí quyết tăng cân hiệu quả mà bạn nên ‘bỏ túi’ ngay2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là bí quyết tăng cân.Hi vọng bài viết...Xem Thêm

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Mục lục1 Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet1.1 Ngày 1: Chỉ ăn trái cây và uống nước1.2 Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh và uống nước1.3 Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây kèm nước lọc1.4 Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường1.5 Ngày 5: Cơm với cà chua1.6 Ngày 6: Cơm và rau1.7 Ngày 7: Cơm với rau, trái cây2 Một...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh 2 Cách tăng cân bằng phương pháp tự nhiên2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh  Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là phương pháp tăng cân tự nhiên .Hi...Xem Thêm