[Tư Vấn Giảm Cân] Thực đơn giảm cân 7 ngày với táo

By : 748 Views 04/01/2019

[Tư Vấn Giảm Cân] Thực đơn giảm cân 7 ngày với táo

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn giảm cân 7 ngày với táo.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 7 ngày bằng táo

Để giảm béo nhanh chóng, bạn hãy bổ sung thêm trái táo vào thực đơn đơn giảm cân của mình, sẽ giúp bạn lấy lại được vòng eo thon gọn quyến rũ và vóc dáng cân đối khỏe mạnh chỉ trong một thời gian ngắn.

ĂN TÁO GIÚP GIẢM BÉO HIỆU QUẢ:

Táo là một trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe, làn da mà còn có công dụng giảm cân hiệu quả. Ăn táo sẽ giúp cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng trong suốt quá trình giảm béo.

Đặc biệt là nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong quả táo, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tạo cảm giác no, hạn chế ăn các đồ ăn không có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.

Ngoài ra, táo có chứa hàm lượng cao axit malic, sẽ giúp kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng làm tiêu hao năng lượng và mỡ thừa nhanh chóng. Đó là lí do vì sao Hoa Bảo muốn chia sẻ cho bạn thực đơn giảm cân bằng táo trong 7 ngày dưới đây, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối quyến rũ.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN BẰNG TÁO:

Cách giảm cân bằng táo khá đơn giản, dễ thực hiện và không tốn nhiều chi phí mà mang lại hiệu quả cao. Vì thế, bạn hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng trái táo theo hướng dẫn sau đây để lấy lại vóc dáng như mong ước.

Thực đơn giảm cân ngày 1 + 2:

  • Bữa ăn sáng: 2 trái táo + 1 ly sữa tươi.
  • Bữa ăn trưa: 2 trái táo + 1 đĩa slad cá ngừ.
  • Bữa ăn tối: 1 trái táo + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép trái cây.

Thực đơn giảm cân ngày 3:

  • Bữa ăn sáng: 2 trái táo + 1 ly sữa tươi không đường + 1 lát bánh mì đen.
  • Bữa ăn trưa: 1 trái táo + 1 trái dưa chuột + 150 gram ức gà.
  • Bữa ăn tối: 1 trái táo + 1 trái dưa leo + 1 chén cơm gạo lứt.

Thực đơn giảm cân ngày 4:

  • Bữa ăn sáng: 2 trái táo + 1 trứng gà luộc + 1 ly nước trái cây.
  • Bữa ăn trưa: 1 trái tao + 150gram cá hồi luộc/ hấp + 1 đĩa bông cải xanh luộc.
  • Bữa ăn tối: 1 trái táo + 1 đĩa salad rau trộn+ 1 quả trứng luộc.

Thực đơn giảm cân ngày 5:

  • Bữa ăn sáng: 2 trái táo + 1 ly nước trái cây.
  • Bữa ăn trưa: 2 trái táo + 150gram thịt bò luộc + 1 đĩa slad trộn.
  • Bữa ăn tối: 2 trái táo + 100gram cá hồi luộc + 1 tô canh rong biển.

Thực đơn giảm cân ngày 6:

  • Bữa ăn sáng: 2 trái táo + 1 lát bánh mì đen + phô mai ít béo.
  • Bữa ăn trưa: 2 trái táo + 150gram ức gà luộc + 1 đĩa salad trộn.
  • Bữa ăn tối: 1 trái táo + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép trái cây.

Thực đơn giảm cân ngày 7:

  • Bữa ăn sáng: 1 trái táo + 1 lát bánh mì đen + 1 lát phô mai không béo.
  • Bữa ăn trưa: 2 trái táo + 1 đĩa rau luộc + 150gram cá hồi luộc.
  • Bữa ăn tối: 1 trái táo + 1 lát bánh mì đen + 1 đĩa salad cá hồi.

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân viên giảm cân hoa bảo để giảm được trọng lượng như mong muốn .Tìm hiểu thêm về viên giảm cân hoa bảo tại đường link dưới ..Viên giảm cân hoa bảo hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cảm ơn bạn đọc đã tham khảo thực đơn giảm cân 7 ngày với táo của chúng tôi

Tin Liên Quan

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng2 6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng2.1 Bài tập 1:2.2 Bài tập 2:2.3 Bài tập 3:2.4 Bài tập 4:2.5 Bài tập 5:2.6 Bài tập 6:2.7 Chia sẻ:2.8 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân2 5 món canh ngon ngọt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè2.1 Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả2.2 Canh chua nấu với đầu cá hồi loại bỏ calo2.3 Canh khổ qua nhồi thịt giúp giảm lượng mỡ thừa2.4 Canh gà nấm giúp bạn no nhanh hơn2.5 5. Canh rau muống luộc2.6...Xem Thêm

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

Mục lục1 [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua2 Những bí quyết tăng cân hiệu quả mà bạn nên ‘bỏ túi’ ngay2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là bí quyết tăng cân.Hi vọng bài viết...Xem Thêm

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Mục lục1 Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet1.1 Ngày 1: Chỉ ăn trái cây và uống nước1.2 Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh và uống nước1.3 Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây kèm nước lọc1.4 Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường1.5 Ngày 5: Cơm với cà chua1.6 Ngày 6: Cơm và rau1.7 Ngày 7: Cơm với rau, trái cây2 Một...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh 2 Cách tăng cân bằng phương pháp tự nhiên2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh  Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là phương pháp tăng cân tự nhiên .Hi...Xem Thêm