[Tư Vấn] Mách bạn thực đơn tăng cân vù vù

By : 104 Views 11/01/2019

[Tư Vấn] Mách bạn thực đơn tăng cân vù vù

 

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

 

Bạn sẽ “lên cân vùn vụt” khi bổ sung các món cháo này vào thực đơn tăng cân

Cơ thể gầy gò, suy dinh dưỡng khiến bạn lo lắng và mất tự tin về vẻ đẹp ngoại hình của mình. Và bạn sẽ không còn phải buồn phiền về diều này nữa, khi bạn bổ sung các món cháo dưới đây vào thực đơn tăng cân của mình, sẽ giúp bạn “lên cân vùn vụt” và sớm sở hữu được hình thể cân đối khỏe mạnh.

1/ Cháo chim bồ câu giúp tăng cân hiệu quả

Chim bồ câu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất lớn, thường dùng cho trẻ em trong độ tuổi phát triển, người mới ốm dậy và những người gầy có mong muốn cải thiện cân nặng. Vì thế, bạn có thể bổ sung món cháo chim bồ câu vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình, sẽ giúp bạn có thể cải thiện trọng lượng và sớm có được sức khỏe lành mạnh.

Để cải thiện cân nặng, hãy ăn món cháo chim bồ câu nấu hạt sen, đây là món cháo không chỉ đem đến cho bạn một bữa ngon miệng, hấp dẫn, mà còn giúp những người gầy tăng cường sức khỏe và tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

Cách nấu món cháo chim bồ câu hạt sen đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị 1 con chim bồ câu đã làm sạch, ¼ củ cà rốt thái hạt lựu, 100g hạt sen đã ngâm nở đều và rửa sạch, 100g gạo tẻ rang.
  • Tiếp đó, lấy bồ câu ướp gia vị, cà rốt thái hạt lựu. Lấy một cái nồi sạch, cho gạo đã rang, nước lọc, cùng hạt sen đã ngâm nở vào nồi, để hầm kỹ.
  • Sau đó, khi thấy nồi cháo đã sôi và sánh lại, rồi cho bồ câu đã ướp và cà rốt thái hạt lựu vào hầm thêm khoảng 30 – 40 phút và nêm nếm gia vị là được.

2/ Cháo chim cút  giúp tăng cân hiệu quả

Món cháo chim cút được xem là lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn tăng cân cho những người có mong muốn cải thiện vóc dáng, bạn sẽ “lên cân vùn vụt” khi bổ sung các món cháo này vào thực đơn ăn uống.

Các bạn có thể tham khảo cách nấu cháo chim cút thơm ngon và bổ dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả như sau:

  • Nguyên liệu để nấu cháo cút là 1 con chim cút đã làm sạch, gạo nếp, gạo tẻ, vỏ quýt khô tán nhỏ, gia vị vừa đủ.
  • Chim cút làm sạch rồi ướp gia vị để trong 20 phút, rồi dùng vỏ quýt khô đã tán nhỏ cho vào bụng chim cút.
  • Cho chim vào nồi sạch, rồi cho khoảng 1 nắm gạo tẻ và một nắm gạo nếp và nước lọc vào nồi ninh nhừ thành cháo trong khoảng 30 phút ở lửa nhỏ là được.

3/ Cháo tim heo  giúp tăng cân hiệu quả

Món cháo tim heo sẽ mang lại cho bạn bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng, hấp dẫn và giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

Cách nấu món cháo tim heo đơn giản như sau: 

  • Để nấu món cháo này, bạn chuẩn bị 100 gram tim heo rửa sạch, băm nhỏ ướp với gia vị, 50 g gạo nếp vo sạch và hạt cau đem giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước, gia vị.
  • Lấy gạo nếp đã vo cho vào nồi rồi ninh với nước hạt cau thật nhừ thì cho tim heo đã sơ chế vào đảo đều, chờ khi cháo sôi nêm gia vị vừa miệng thì tắt bếp và ăn khi còn nóng, sẽ giúp “lên cân vùn vụt”.

Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Xem thêm thực đơn kết hợp với Viên Tăng Cân Hoa Bảo đảm bảo tăng cân 100%

Tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo :

Chúc bạn tăng cân hiệu qủa và sớm sở hữu vóc dáng cân đối khỏe mạnh khi đưa các món cháo này vào thực đơn tăng cân!.

Tin Liên Quan

Giảm cân cực công hiệu với mướp đắng ( Khổ qua )

Giảm cân cực công hiệu với mướp đắng ( Khổ qua )

Mục lục1 3 Món ngon từ khổ qua giúp giảm cân hiệu quả1.1 Giá trị dinh dưỡng của khổ qua:1.2 Chia sẻ:1.3 Có liên quan 3 Món ngon từ khổ qua giúp giảm cân hiệu quả Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là giảm cân với mướp đắng ” khổ qua “.Hi vọng bài viết này phần nào giúp...Xem Thêm

Giảm cân cực nhanh nhờ gừng và mật ong

Giảm cân cực nhanh nhờ gừng và mật ong

Mục lục1 Giảm cân cực nhanh nhờ gừng và mật ong2 Giảm mỡ bụng cực nhanh nhờ ly nước gừng mật ong2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan Giảm cân cực nhanh nhờ gừng và mật ong Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là giảm cân nhờ gừng và mật ong .Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân]Các món ăn mát giúp giảm cân nhanh

[Tư Vấn Giảm Cân]Các món ăn mát giúp giảm cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân]Các món ăn mát giúp giảm cân nhanh2 Các món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân]Các món ăn mát giúp giảm cân nhanh Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là các món ăn mát giúp giảm cân nhanh.Hi vọng bài viết này phần...Xem Thêm

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân nhanh với món gà cực hấp dẫn

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân nhanh với món gà cực hấp dẫn

Mục lục1 [Tư Vấn] Thực đơn tăng cân nhanh với món gà cực hấp dẫn2 Thực đơn tăng cân hiệu quả bằng các món ăn từ thịt gà2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Thực đơn tăng cân nhanh với món gà cực hấp dẫn     Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân]Cách giảm cân bằng những thực phẩm quen thuộc

[Tư Vấn Giảm Cân]Cách giảm cân bằng những thực phẩm quen thuộc

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân]Cách giảm cân bằng những thực phẩm quen thuộc2 Những thực phẩm giảm cân giúp xóa sổ mỡ thừa cho ngày Tết2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân]Cách giảm cân bằng những thực phẩm quen thuộc Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực phẩm giảm...Xem Thêm