[Tư Vấn] Mách bạn thực đơn tăng cân vù vù

By : 151 Views 11/01/2019

[Tư Vấn] Mách bạn thực đơn tăng cân vù vù

 

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

 

Bạn sẽ “lên cân vùn vụt” khi bổ sung các món cháo này vào thực đơn tăng cân

Cơ thể gầy gò, suy dinh dưỡng khiến bạn lo lắng và mất tự tin về vẻ đẹp ngoại hình của mình. Và bạn sẽ không còn phải buồn phiền về diều này nữa, khi bạn bổ sung các món cháo dưới đây vào thực đơn tăng cân của mình, sẽ giúp bạn “lên cân vùn vụt” và sớm sở hữu được hình thể cân đối khỏe mạnh.

1/ Cháo chim bồ câu giúp tăng cân hiệu quả

Chim bồ câu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất lớn, thường dùng cho trẻ em trong độ tuổi phát triển, người mới ốm dậy và những người gầy có mong muốn cải thiện cân nặng. Vì thế, bạn có thể bổ sung món cháo chim bồ câu vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình, sẽ giúp bạn có thể cải thiện trọng lượng và sớm có được sức khỏe lành mạnh.

Để cải thiện cân nặng, hãy ăn món cháo chim bồ câu nấu hạt sen, đây là món cháo không chỉ đem đến cho bạn một bữa ngon miệng, hấp dẫn, mà còn giúp những người gầy tăng cường sức khỏe và tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

Cách nấu món cháo chim bồ câu hạt sen đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị 1 con chim bồ câu đã làm sạch, ¼ củ cà rốt thái hạt lựu, 100g hạt sen đã ngâm nở đều và rửa sạch, 100g gạo tẻ rang.
  • Tiếp đó, lấy bồ câu ướp gia vị, cà rốt thái hạt lựu. Lấy một cái nồi sạch, cho gạo đã rang, nước lọc, cùng hạt sen đã ngâm nở vào nồi, để hầm kỹ.
  • Sau đó, khi thấy nồi cháo đã sôi và sánh lại, rồi cho bồ câu đã ướp và cà rốt thái hạt lựu vào hầm thêm khoảng 30 – 40 phút và nêm nếm gia vị là được.

2/ Cháo chim cút  giúp tăng cân hiệu quả

Món cháo chim cút được xem là lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn tăng cân cho những người có mong muốn cải thiện vóc dáng, bạn sẽ “lên cân vùn vụt” khi bổ sung các món cháo này vào thực đơn ăn uống.

Các bạn có thể tham khảo cách nấu cháo chim cút thơm ngon và bổ dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả như sau:

  • Nguyên liệu để nấu cháo cút là 1 con chim cút đã làm sạch, gạo nếp, gạo tẻ, vỏ quýt khô tán nhỏ, gia vị vừa đủ.
  • Chim cút làm sạch rồi ướp gia vị để trong 20 phút, rồi dùng vỏ quýt khô đã tán nhỏ cho vào bụng chim cút.
  • Cho chim vào nồi sạch, rồi cho khoảng 1 nắm gạo tẻ và một nắm gạo nếp và nước lọc vào nồi ninh nhừ thành cháo trong khoảng 30 phút ở lửa nhỏ là được.

3/ Cháo tim heo  giúp tăng cân hiệu quả

Món cháo tim heo sẽ mang lại cho bạn bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng, hấp dẫn và giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng.

Cách nấu món cháo tim heo đơn giản như sau: 

  • Để nấu món cháo này, bạn chuẩn bị 100 gram tim heo rửa sạch, băm nhỏ ướp với gia vị, 50 g gạo nếp vo sạch và hạt cau đem giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước, gia vị.
  • Lấy gạo nếp đã vo cho vào nồi rồi ninh với nước hạt cau thật nhừ thì cho tim heo đã sơ chế vào đảo đều, chờ khi cháo sôi nêm gia vị vừa miệng thì tắt bếp và ăn khi còn nóng, sẽ giúp “lên cân vùn vụt”.

Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Xem thêm thực đơn kết hợp với Viên Tăng Cân Hoa Bảo đảm bảo tăng cân 100%

Tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo :

Chúc bạn tăng cân hiệu qủa và sớm sở hữu vóc dáng cân đối khỏe mạnh khi đưa các món cháo này vào thực đơn tăng cân!.

Tin Liên Quan

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng2 6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng2.1 Bài tập 1:2.2 Bài tập 2:2.3 Bài tập 3:2.4 Bài tập 4:2.5 Bài tập 5:2.6 Bài tập 6:2.7 Chia sẻ:2.8 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân2 5 món canh ngon ngọt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè2.1 Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả2.2 Canh chua nấu với đầu cá hồi loại bỏ calo2.3 Canh khổ qua nhồi thịt giúp giảm lượng mỡ thừa2.4 Canh gà nấm giúp bạn no nhanh hơn2.5 5. Canh rau muống luộc2.6...Xem Thêm

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

Mục lục1 [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua2 Những bí quyết tăng cân hiệu quả mà bạn nên ‘bỏ túi’ ngay2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là bí quyết tăng cân.Hi vọng bài viết...Xem Thêm

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Mục lục1 Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet1.1 Ngày 1: Chỉ ăn trái cây và uống nước1.2 Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh và uống nước1.3 Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây kèm nước lọc1.4 Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường1.5 Ngày 5: Cơm với cà chua1.6 Ngày 6: Cơm và rau1.7 Ngày 7: Cơm với rau, trái cây2 Một...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh 2 Cách tăng cân bằng phương pháp tự nhiên2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh  Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là phương pháp tăng cân tự nhiên .Hi...Xem Thêm