[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy

By : 123 Views 11/01/2019

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

 

Thánh gầy’ cũng phải tăng cân ‘vùn vụt’ với các món ngon bổ dưỡng này

Gầy còm, ốm yếu khiến cho bạn không có đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động thường ngày và làm cho bạn luôn cảm thấy mặc cảm tự ti về ngoại hình của mình. Hãy cùng đổi vị thực đơn tăng cân bằng các món ngon bổ dưỡng dưới đây, sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp ban tăng cân hiệu quả:

Chế độ dinh dưỡng là chìa khóa vàng giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả. Và để cải thiện trọng lượng, bạn hãy bổ sung cho thực đơn tăng cân của mình đầy đủ các nhóm chất như: Chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất, bằng các món ngon tốt cho sức khỏe và cân nặng.

Dưới đây là các món ăn bổ dưỡng dành cho người gầy, giúp lên cân tự nhiên và cải thiện sức khỏe, không hề tốn nhiều chi phí và thời gian chuẩn bị, sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng đầy đặn cân đối.

Các món ăn giúp tăng cân cho người gầy:

1/ Món thịt kho khoai tây

Để giúp tăng cân khỏe mạnh, một thực đơn cung cấp nhiều tinh bột và protein là vô cùng cần thiết. Lâu lâu thay đổi một chút với thực đơn tăng của mình bằng món thịt kho khoai tây thêm lạ miệng, hấp dẫn hơn, thay vì những món thịt kho như thường lệ.

Món thịt kho khoai tây kết hợp được cả nguồn tinh bột từ khoai tây, lại có cả protein từ thịt nên sẽ giúp bạn tăng cân dễ dàng hơn đấy.

2/ Món mì trộn với sốt chua ngọt giúp tăng cân nhanh

Với món ăn ngon bổ trong thực đơn tăng cân hôm nay, bạn có thể làm mì trộn với sốt chua ngọt, ăn kèm với thịt chiên giòn và rau luộc., sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Món ăn này có phần sốt chua chua ngòn ngọt, được trộn đều với rau, mì và thịt hẳn sẽ rất dậy vị, giúp bạn ăn ngon miệng và ăn được nhiều hơn đấy!.

3/ Món trứng hấp thịt và ngô giúp tăng cân nhanh

Cả trứng, thịt và ngô đều là những thực phẩm đặc biệt tốt cho người cần tăng cân và tăng cường sức khỏe. Những bạn muốn cải thiện vóc dáng gầy còm của mình, bạn hãy ăn món trứng hấp thịt và ngô, sẽ giúp cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, để tăng cân, cân bằng năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể.

4/ Món canh khoai tây hầm thịt bò giúp tăng cân nhanh

Món canh khoai tây hầm thịt bò cũng là một những món ăn giúp lên cân nhanh và an toàn mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn tăng cân của mình.

Khi nấu món canh này để cho ngon miệng và làm cho món canh thêm chất lượng hơn, bạn nên  kết hợp các loại rau nhiều năng lượng như bông cải, cà chua, cà rốt, rau chân vịt,…

 

Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Xem thêm thực đơn kết hợp với Viên Tăng Cân Hoa Bảo đảm bảo tăng cân 100%

Tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo :

Chúc bạn lên cân nhanh chóng khi bổ sung các món ăn này vào trong thực đơn tăng cân của mình nhé!.

Tin Liên Quan

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

[Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng2 6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng2.1 Bài tập 1:2.2 Bài tập 2:2.3 Bài tập 3:2.4 Bài tập 4:2.5 Bài tập 5:2.6 Bài tập 6:2.7 Chia sẻ:2.8 Có liên quan [Tư Vấn Giảm Cân] Bài tập giúp giảm cân trong 1 tháng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài...Xem Thêm

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

[Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân

Mục lục1 [Tư Vấn Giảm Cân] Các món canh ngon giúp giảm cân2 5 món canh ngon ngọt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè2.1 Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả2.2 Canh chua nấu với đầu cá hồi loại bỏ calo2.3 Canh khổ qua nhồi thịt giúp giảm lượng mỡ thừa2.4 Canh gà nấm giúp bạn no nhanh hơn2.5 5. Canh rau muống luộc2.6...Xem Thêm

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

[Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua

Mục lục1 [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua2 Những bí quyết tăng cân hiệu quả mà bạn nên ‘bỏ túi’ ngay2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Bí quyết tăng cân hiệu quả không nên bỏ qua Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là bí quyết tăng cân.Hi vọng bài viết...Xem Thêm

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Cách giảm cân hiệu quả cao mà an toàn

Mục lục1 Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet1.1 Ngày 1: Chỉ ăn trái cây và uống nước1.2 Ngày 2: Chỉ ăn rau xanh và uống nước1.3 Ngày 3: Hỗn hợp rau và trái cây kèm nước lọc1.4 Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường1.5 Ngày 5: Cơm với cà chua1.6 Ngày 6: Cơm và rau1.7 Ngày 7: Cơm với rau, trái cây2 Một...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

[Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh 2 Cách tăng cân bằng phương pháp tự nhiên2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân] Sử dụng phương pháp tự nhiên để tăng cân nhanh  Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là phương pháp tăng cân tự nhiên .Hi...Xem Thêm