[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc từ mật ong

By : 93 Views 19/04/2019

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc từ mật ong

 

Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc từ mật ong.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc tăng cân hiệu quả .

 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất hãy để lại lời nhắn cho chúng tôi ở cạnh trang ,các chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn  .

 

 

Tiết lộ thực đơn tăng cân khỏe mạnh cho người gầy bằng mật ong

Không chỉ là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp mà mật ong còn thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Với thực đơn tăng cân bằng mật ong dưới đây, sẽ giúp những người có thân hình cò hương cải thiện cân nặng hiệu quả, đem đến cho bạn hình thể đầy đặn cân đối, sức khỏe lành mạnh, làn da đẹp mịn màng không tì vết.

Giá trị dinh dưỡng của mật ong:

Mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Đây được coi là một trong những thực phẩm giàu calo, chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cân nặng và sức khỏe.

Dùng mật ong sẽ giúp cơ thể tăng trọng lượng hiệu quả an toàn nhờ vào việc lưu trữ như chất béo lành mạnh. Mỗi ngày, bạn chỉ cần cung cấp 1 thìa mật ong cho cơ thể, sẽ giúp cung cấp 17,3g Carbohydrate, hàm lượng calo trong mật ong là 64 calo, trong khi đó hàm lượng calo tương ứng nếu bạn ăn 1 thìa đường chỉ chứa 49 calo. Đường fructose chiếm 38.5% và đường glucose chiếm khoảng 31%. Hàm lượng nước trong mật ong cao, giúp lên cân tự nhiên.

Bên cạnh đó, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, nên khi bạn sẽ dụng nó sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa một số loại bệnh. Vì thế, bổ sung mật ong vào trong thực đơn tăng cân là cách tốt nhất để giữ lượng Carbs, cải thiện cân nặng và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Thực đơn tăng cân bằng mật ong

Để tăng cân hiệu quả, bạn có thể sử dụng mật ong, hoặc kết hợp mật ong với một số thực phẩm khác để chế biến nên thành nhiều món ăn, thức uống hấp dẫn, đem đến cho bạn vóc dáng đầy đặn cân đối, cơ thể khỏe mạnh như mơ ước.

1/ Mật ong và trứng gà giúp tăng cân nhanh chóng

Nguyên liệu cần có:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 thìa mật ong.

 Cách làm:

  • Để chế biến món ăn giúp tăng cân nhanh chóng từ mật ong kết hợp với trứng gà, bạn lấy 1 quả trứng gà, tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào tô sạch.
  • Tiếp đó, bạn cho vào tô trứng gà 2 thìa mật ong, rồi dùng thìa đánh đều lên. Đem tô mật ong trứng gà cho vào nồi hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung.
  • Sau đó, bạn lấy ra ăn, sử dụng mật ong vào buổi sáng là tốt nhất. Với món ăn này, bạn có thể dùng làm điểm tâm nhẹ buổi sáng.

2/ Mật ong và nước ấm giúp tăng cân nhanh chóng

Nguyên liệu cần có:

  • 2 thìa mật ong
  • 1 ly nước ấm.

Cách làm:

  • Bạn lấy 1 ly nước ấm, rồi lấy cho vào ly 2 thìa mật ong, khuấy đều lên, rồi uống vào mỗi buổi sáng. Cách này vừa giúp bạn tăng cân và thanh lọc cơ thể, làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả, làm đẹp da tuyệt vời cho bạn.

3/ Mật ong và sữa tươi giúp tăng cân nhanh chóng

Nguyên liệu cần có:

  • 2 thìa mật ong
  • 300 ml sữa tươi

Cách làm:

  • Cho 300 ml sữa tươi vào ly, rồi cho thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều và uống vào mỗi sáng, sẽ giúp cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp, hỗ trợ tăng cân và chăm sóc cho làn da trở nên láng mịn, sáng hồng, khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra bạn lên sử dụng thêm những loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả như Viên Tăng Cân Hoa Bảo để có được cân nặng như ý .

Viên Tăng Cân Hoa Bảo TPCN hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả tạo môi trường thuận lợi cho các cơ chế lợi khuẩn phát triển.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viên Tăng Cân Hoa Bảo tại link dưới đây :  Viên Tăng Cân Hoa Bảo là gì ?

 

Chúc bạn tăng cân thành công và sớm sở hữu hình thể cân đối khi đưa mật ong vào thực đơn tăng cân của mình!.

Tin Liên Quan

[Thực đơn tăng cân] Đổi món để ăn ngon miệng hơn

[Thực đơn tăng cân] Đổi món để ăn ngon miệng hơn

Mục lục1 [Thực đơn tăng cân] Đổi món để ăn ngon miệng hơn2 Bánh mì bò kho cho ngày chán cơm2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Thực đơn tăng cân] Đổi món để ăn ngon miệng hơn   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc với món bò kho.Hi vọng bài viết này phần...Xem Thêm

Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng

Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng

Mục lục1 Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng1.1 NGUYÊN TẮC #1: Tăng cân với mục đích đúng đắn1.2 NGUYÊN TẮC #2: Hãy chắc chắn rằng những hướng dẫn tăng cân là phù hợp với cơ thể bạn1.3 NGUYÊN TẮC #3: Tập luyện đúng cách để tăng cân một cách khỏe mạnh1.4 NGUYÊN TẮC #4: Cung cấp đầy đủ calorie...Xem Thêm

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy

[Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy

Mục lục1 [Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc dành cho các thánh gầy2 Thánh gầy’ cũng phải tăng cân ‘vùn vụt’ với các món ngon bổ dưỡng này2.1 Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp ban tăng cân hiệu quả:3 Các món ăn giúp tăng cân cho người gầy:3.1 Chia sẻ:3.2 Có liên quan [Tư Vấn] Thực đơn tăng cân cấp tốc...Xem Thêm

[Tư Vấn] Món ngon giúp bạn tăng cân vù vù

[Tư Vấn] Món ngon giúp bạn tăng cân vù vù

Mục lục1 [Tư Vấn] Món ngon giúp bạn tăng cân vù vù2 Hamburger bò – món ăn cực ngon giúp bạn tăng cân vù vù2.1 Chia sẻ:2.2 Có liên quan [Tư Vấn] Món ngon giúp bạn tăng cân vù vù   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là thực đơn tăng cân cấp tốc.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được...Xem Thêm

[Tư Vấn Tăng Cân ] Cách tăng cân nhanh với hạt điều

[Tư Vấn Tăng Cân ] Cách tăng cân nhanh với hạt điều

Mục lục1 [Tư Vấn Tăng Cân ] Cách tăng cân nhanh với hạt điều2 Cách tăng cân nhanh với hạt điều3 Tim mạch – bảo vệ không bão hòa đơn béo4 Tăng cân – Dinh dưỡng của hạt điều5 Các cách chế biến hạt điều cho bữa ăn5.1 Chia sẻ:5.2 Có liên quan [Tư Vấn Tăng Cân ] Cách tăng cân nhanh với hạt điều   Hoa bảo xin...Xem Thêm