Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh 

By : 13 Views 06/07/2018

Đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh là tình trạng rất phổ biến ở chị em phụ nữ sau khi sinh con. Đau khớp cổ tay, ngón tay không chỉ khiến người mẹ cảm thấy mệt mỏi mà còn gây ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé và sinh hoạt thường ngày. Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh sẽ giúp các mẹ khắc phục tình trạng này nhanh chóng.

Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh 

Một trong những vấn đề về xương khớp mà phụ nữ sau khi sinh con có thể gặp phải chính là hiện tượng đau khớp cổ tay và ngón tay sau sinh. Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau nhức khớp cổ tay, ngón tay sau khi sinh. Chủ yếu là các nguyên nhân sau đây:

nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-dau-khop-co-tay-ngon-tay-sau-sinh-cho-ba-bau-1

  • Sau khi sinh, cơ thể người mẹ bị thiếu hụt canxi và vitamin B12 gây cản trở chức năng và hoạt động của dây thần kinh ngoại vi dẫn đến tê nhức hay đau nhức khớp cổ tay, ngón tay.
  • Sau quá trình sinh nở, cơ thể người mẹ bị suy yếu hơn bình thường nên dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài. Khi thời tiết thay đổi, chuyển sang mùa lạnh, vùng cổ tay và ngón tay của người mẹ có thể bị co cứng và đau mỏi do cơ thể nhiễm lạnh tổn thương đến dây thần kinh cánh tay.
  • Người mẹ mắc phải hội chứng De Quervain, thường gặp ở phụ nữ mang thai, phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hay mãn kinh. Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm sưng bao gân duỗi, dạng ngón cái nằm sát xương quay vùng cổ tay gây đau nhức cổ tay và có thể ảnh hưởng đến ngón tay.
  • Tính chất nghề nghiệp của người mẹ như làm công việc văn phòng, thường xuyên đánh máy, dùng chuột hay may vá, nội trợ cũng có nguy cơ bị đau khớp cổ tay, ngón tay rất cao.
  • Do chấn thương ở cổ tay hoặc do mẹ mang vác nặng, sử dụng cổ tay quá nhiều để nâng ẵm bé, giặt giũ, quét dọn khi sức khỏe chưa hoàn toàn hồi phục cũng dễ gây tổn thương ở cổ tay và bàn tay.

Đau khớp cổ tay, ngón tay ở phụ nữ sau sinh được biểu hiện bởi những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở cổ tay kèm theo tê nhức, châm chích ở các ngón tay. Chủ yếu là các ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngoài ngón áp út. đau tăng về đêm và những khi hoạt động tay nhiều. Đau khớp cổ tay và ngón tay khiến người mẹ khó khăn khi cử động bàn tay, xoay cổ tay, chăm sóc con nhỏ và các sinh hoạt thường ngày.

Cách điều trị đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh

Để khắc phục chứng đau khớp cổ tay và ngón tay sau sinh, các mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, không mang vác vật nặng hay hoạt động cổ tay quá nhiều để gân xương được thư giãn và hồi phục.
  • Các mẹ có thể thực hiện chườm nóng bằng khăn nóng hoặc bằng gừng để giảm đau. Đồng thời, kết hợp xông hơi hay massage cổ tay để lưu thông khí huyết và kinh mạch, giúp giảm đau cổ tay hiệu quả.

  • Giảm thời gian nâng ẵm bé, hạn chế bế bé và tránh ỷ vào sức lực của cổ tay để tránh làm tổn thương cổ tay nhiều hơn.
  • Không dùng băng cổ tay khi bị đau khớp cổ tay vì nó sẽ khiến máu khó lưu thông đến cơ xương khớp và gây đau nhức nghiêm trọng hơn.
  • Thường xuyên tập thể dục thể thao để khắc phục chứng đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh. Các động tác vẩy cổ tay, vươn cổ tay có thể giúp thư giãn cổ tay, làm cổ tay trở nên mềm dẻo và linh hoạt, giảm thiểu các triệu chứng đau nhức.
  • Sinh hoạt và lao động đúng tư thế, nên dành ra một khoản thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn cơ bắp giúp tăng tuần hoàn máu đến các nhóm cơ vùng cổ, vai và cánh tay.
  • Hạn chế ăn muối và bổ sung vitamin nhóm B, vitamin D, canxi và các khoáng chất có lợi cho xương khớp qua khẩu phần ăn hàng ngày của các mẹ để hạn chế đau nhức khớp cổ tay, tăng cường sức khỏe xương khớp và hạn chế loãng xương.
  • Tránh xoa bóp khớp cổ tay, ngón tay bằng rượu thuốc hay dầu nóng vì sẽ khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng không nên xoay cổ tay hay nắn bẻ ngón tay để không gây tổn thương gân và khớp cổ tay nhé.

Trong trường hợp đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh nhẹ, mới phát, các mẹ có thể áp dụng một số cách dân gian trị đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh dưới đây:

1. Ngâm tay với nước lá lốt trị đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh 

Lá lốt có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, giảm đau và chống viêm nên thường dược dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp, phong thấp, tê bì tay chân. Bạn dùng khoảng 10g lá lốt đem đun sôi với nước rồi chờ nước nguội bớt thì dùng để ngâm tay 20 phút trước khi đi ngủ để giảm đau nhức khớp.

2. Đắp ngải cứu và lá lốt để giảm sưng viêm khớp cổ tay

Dùng lá lốt và ngải cứu với liều lượng bằng nhau, hòa chung với giấm ăn rồi đem chưng nóng. Sau đó, chờ thuốc nguội bớt thì đắp lên vùng khớp cổ tay bị sưng đau rồi băng lại sẽ giúp giảm đau nhức nhanh chóng.

3. Ăn rau mồng tơi để chữa đau khớp sau sinh

Cho rau mồng tơi, chân giò heo và rượu vào nồi hầm chín nhừ rồi ăn nóng. Ăn nhiều lần giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, lợi sữa, dưỡng khớp, giảm đau khớp rất tốt cho các mẹ vừa mới sinh con.

Trong trường hợp các mẹ bị đau khớp cổ tay, ngón tay sau sinh kéo dài khoảng 3-5 ngày mà vẫn không hết, hãy đến bệnh viện hoặc các cơ sở chuyên khoa xương khớp để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị thích hợp nhé.

Chúc các mẹ sớm hồi phục sức khỏe để chăm sóc bé yêu tốt nhất.

Tin Liên Quan

Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất?

Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất?

Giải đáp thắc mắc: Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất? Thưa bác sĩ! Mẹ … Đọc thêm » “Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất?”

Xem thêm

Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất?

Giải đáp thắc mắc: Bị nhức mỏi chân tay nên uống thuốc gì nhanh hết nhất? Thưa bác sĩ! Mẹ tôi tuổi đã cao nên thường xuyên bị nhức mỏi tay chân. Nhiều hôm trái gió trở trời bà bị đau tới nỗi không ngủ được, phải có người xoa bóp cho mới thấy dễ chịu. Tôi muốn mua thuốc về cho mẹ dùng nhưng không biết...Xem Thêm

Bệnh lao khớp háng ở trẻ em

Bệnh lao khớp háng ở trẻ em

Chuẩn đoán bệnh lao khớp háng ở trẻ em   Lao khớp háng là một trong những bệnh lý về … Đọc thêm » “Bệnh lao khớp háng ở trẻ em”

Xem thêm

Bệnh lao khớp háng ở trẻ em

Chuẩn đoán bệnh lao khớp háng ở trẻ em   Lao khớp háng là một trong những bệnh lý về xương khớp thường gặp ở trẻ em. Nếu được điều trị tích cực, lao khớp háng ở trẻ em có thể được kiểm soát tốt. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, lao khớp háng sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của...Xem Thêm

Hướng dẫn 5 cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hiệu quả nhanh

Hướng dẫn 5 cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hiệu quả nhanh

Đau cổ vai gáy là hiện tượng phổ biến, có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. Bệnh … Đọc thêm » “Hướng dẫn 5 cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hiệu quả nhanh”

Xem thêm

Hướng dẫn 5 cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hiệu quả nhanh

Đau cổ vai gáy là hiện tượng phổ biến, có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, hoạt động của người bệnh làm chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hiệu quả nhanh cho bạn tham khảo. Hẳn...Xem Thêm

Khô khớp sau sinh . Nguyên nhân và cách khắc phục

Khô khớp sau sinh . Nguyên nhân và cách khắc phục

Khô khớp sau sinh là một hiện tượng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ, không chỉ gây ảnh … Đọc thêm » “Khô khớp sau sinh . Nguyên nhân và cách khắc phục”

Xem thêm

Khô khớp sau sinh . Nguyên nhân và cách khắc phục

Khô khớp sau sinh là một hiện tượng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ, không chỉ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của các mẹ mà còn ảnh hưởng đến việc nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và thực hiện thiên chức làm mẹ tốt hơn, các chị em cần khắc phục chứng khô khớp sau sinh...Xem Thêm

Cẩm nang trị bệnh :Chữa trật khớp bả vai

Cẩm nang trị bệnh :Chữa trật khớp bả vai

Cẩm nang trị bênh :Chữa trật khớp bả vai Trật khớp bả vai là một chấn thương thường gặp trong … Đọc thêm » “Cẩm nang trị bệnh :Chữa trật khớp bả vai”

Xem thêm

Cẩm nang trị bệnh :Chữa trật khớp bả vai

Cẩm nang trị bênh :Chữa trật khớp bả vai Trật khớp bả vai là một chấn thương thường gặp trong cuộc sống và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng trật khớp vai có thể để lại biến chứng nếu bạn chủ quan. Lưu ý những lời khuyên của chuyên gia để biết khi bị trật khớp...Xem Thêm