Những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp hiệu quả rẻ tiền

By : 121 Views 10/08/2018

Những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp hiệu quả rẻ tiền

Đau nhức xương khớp xuất hiện hành hạ người bệnh mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa. Thời tiết càng lạnh, cơn đau, tê, nhức mỏi khớp xương lại tái phát nghiêm trọng, đặc biệt là khớp gối, khớp chân tay. Để chữa đau nhức xương khớp khỏi hẳn bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Đau xương khớp có thể dẫn tới thoái hóa khớp
Đau xương khớp có thể dẫn tới thoái hóa khớp

Loại bỏ đau xương khớp nhanh chóng hiệu quả sau 4 tuần

1.Đau nhức xương khớp có phải chỉ xuất hiện ở người già?

Thông thường, tình trạng đau nhức xương khớp chỉ kéo đến làm phiền những người trên độ tuổi 50 tuy nhiên ngày nay có người chỉ mới 35 tuổi thậm chí trẻ hơn cũng có thể phải chịu đựng các cơn đau xương, đau khớp hành hạ hàng ngày.

Một vài nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ bạn cần biết sau đây để có thể phòng tránh:

-Thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp
Thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp

-Lười vận động: nhóm nhân viên văn phòng thường ngồi nhiều ít vận động có nguy cơ cao bị đau nhức xương khớp.

-Đi giày cao gót nhiều: Những người phải đi nhiều đặc biệt là đi giày cao gót có nguy cơ gặp phải các bệnh xương khớp là rất cao. Một nghiên cứu từ trường đại học Harvard thực hiện đã phát hiện ra rằng, giầy cao gót gây áp lực trực tiếp lên phần sụn và cấu tạo của các khớp chân, đau khớp gối, từ đó dễ dẫn đến cơn đau, dễ gây thoái hóa khớp.

2.Triệu chứng đau xương khớp

 

  • Cứng khớp, khó cử động thường xuất hiện vào sáng sớm khi ngủ dậy và có thể kéo dài vài giờ. Đôi khi ngồi cũng sẽ có hiện tượng bị cứng khớp
  • Đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ tại các khớp, thường bị ở các khớp tay và chân.
  • Có thể nghe thấy tiếng kêu lạo xạo, cót két, lục cục phát ra từ các khớp khi di chuyển hoặc khi bẻ khớp.
  • Các cơn đau ngày càng nhiều hơn, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi. Tần suất đau nhiều về đêm và gây khó ngủ.
  • Những người bị viêm khớp có thể sẽ bị sốt, mệt mỏi, chán ăn, gầy sút,…

3.Phương pháp chữa đau nhức xương khớp

a.Điều trị đau nhức xương khớp bằng ngải cứu

Những người bị đau nhức xương khớp thường có thói quen sử dụng thuốc tân dược giảm đau. Mặc dù thứ thuốc này mang lại hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên nó giống như một con dao hai lưỡi bởi có thể dẫn đến các căn bệnh liên quan đến nội tạng như gan, thận và đặc biệt là dạ dày, loét dạ dày, chảy máu dạ dày…nếu lạm dụng.

Vì thế một vài bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ ngải cứu lành tính vừa hiệu quả lại vừa an toàn, rẻ tiền được ông cha ta truyền lại sau đây, nhất định chúng ta phải biết.

Ngải cứu chữa đau xương khớp hiệu quả
Ngải cứu chữa đau xương khớp hiệu quả
  • Lấy lá ngải cứu rửa sạch sau đó cho vào chảo, đổ thêm ít muối trắng hạt to, đảo đều cho nóng rồi đổ ra một miếng vải mỏng, sạch, đắp vào vùng xương bị đau nhức. Thực hiện liên tục như vậy ngày vài lần, những cơn đau nhức sẽ được giảm thiểu. Cách chữa bệnh bằng ngải cứu này còn có tác dụng phòng ngừa cho những đối tượng có nguy cơ bị đau khớp cao như người béo phì, người lớn tuổi,…
  • Lấy một nắm lá ngải cứu rửa thật sạch, giã nát và trộn với ít giấm rồi đun nóng. Cho hỗn hợp này vào trong khăn mỏng, xoa dọc vị trí đau khoảng 15 phút. Làm liên tục từ 2 – 3 tuần, cơn đau nhức cột sống sẽ hết. Để đạt được hiệu quả cao nhất nên làm trong khoảng 2 tháng.

Loại bỏ đau xương khớp nhanh chóng hiệu quả sau 4 tuần

b.Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt

Lá lốt cũng quen thuộc với nhiều người và có thể hỗ trợ trong việc chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc nam.

Lá lốt phơi trong bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời sẽ làm bay những chất tốt trong lá lốt. Khi lá lốt héo cho vào nồi sắc cùng nước trong khoảng 30 phút. Gạn lấy phần nước đợi nguội bớt rồi uống sau bữa ăn buổi tối.

c.Bài thuốc uống từ đu đủ trị đau nhức xương khớp

Chữa đau xương khớp bằng đu đủ

Chữa đau xương khớp bằng đu đủ

Lấy 1 nửa quả đu đủ xanh, gọt sạch vỏ, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi, đổ thêm 2 bát nước, 30g mễ nhân sống. Đun sôi nhỏ lửa đến khi mễ nhân và đu đủ chín mềm thì cho ít đường trắng vào và ăn khi còn ấm. Áp dụng lâu dài để đẩy lùi chứng đau nhức xương khớp.

4.Thực phẩm dành cho người đau nhức xương khớp

Cá hồi :hay những loại cá có chứa axit béo omega 3 như cá mòi, cá ngừ, cá trích… bạn nên bổ sung. Chúng có khả năng kích thích quá trình lưu thông máu, giảm đau nhức, hạn chế tình trạng co cứng khớp, giảm đau nhức xương khớp

Trái cây: chuối là loại trái cây tiêu biểu trong thực đơn ăn uống của người mắc bệnh xương khớp. Bởi trong loại quả này có chứa nhiều magie và kali – 2 nguyên tố vi lượng cần thiết tăng khả năng hấp thụ canxi tác dụng giúp xương chắc khỏe.

Đậu nành: thực phẩm giàu protein và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe người bệnh.

Trà xanh: tác dụng ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể đồng thời ức chế các hoạt chất và enzyme gây hại cho xương khớp.

5.Một số biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp

– Làm nóng vùng khớp bị đau giúp lưu thông máu đến khớp, đánh tan tà khí độc bằng cách xoa bóp dầu, rượu thuốc, cạo gió

– Giữ ấm cho cơ thể tránh bị cảm lạnh, nhiễm độc khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, uống và tắm bằng nước ấm để cơ thể không bị lạnh.

– Uống nhiều nước: Càng về già thì xương khớp bị mất nước nhiều hơn, trong sụn khớp có tới 70% thành phần là nước nên bạn cần duy trì lượng nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày. Tránh xương khớp bị mất nước và phòng ngừa bị thoái hóa xương khớp

Uống nhiều nước cũng là biện pháp phòng đau nhức xương khớp
Uống nhiều nước cũng là biện pháp phòng đau nhức xương khớp

 

Loại bỏ đau xương khớp nhanh chóng hiệu quả sau 4 tuần

 

 

Tin Liên Quan

Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh

Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh

Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài … Đọc thêm » “Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh”

Xem thêm

Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh

Những mẹo giảm cân cực đơn giản cho mẹ sau sinh Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là cách giảm cân cho các bà mẹ sau sinh.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm...Xem Thêm

Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không

Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không

Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không Hoa bảo xin được giới thiệu tới … Đọc thêm » “Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không”

Xem thêm

Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không

Bạn có biết phụ nữ Trung Hoa giảm cân như thế nào không Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là cách giảm cân của người Trung Hoa.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp...Xem Thêm

Giảm cân đơn giản cùng trứng

Giảm cân đơn giản cùng trứng

Giảm cân đơn giản cùng trứng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính … Đọc thêm » “Giảm cân đơn giản cùng trứng”

Xem thêm

Giảm cân đơn giản cùng trứng

Giảm cân đơn giản cùng trứng Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là giảm cân đơn giảm với trứng.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn...Xem Thêm

Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon

Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon

Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài … Đọc thêm » “Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon”

Xem thêm

Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon

Thực đơn giảm cân với món salat bơ cực ngon   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là giảm cân với salat bơ .Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả...Xem Thêm

Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử

Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử

Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài … Đọc thêm » “Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử”

Xem thêm

Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử

Đồ uống giảm cân cực công hiệu bạn lên thử   Hoa bảo xin được giới thiệu tới bạn bài viết với nội dung chính là nước uống giảm cân.Hi vọng bài viết này phần nào giúp được bạn trong việc giảm cân hiệu quả .   Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng và đang cần tìm phương pháp giảm cân hiệu quả...Xem Thêm